کم کردن آسیب های موبایل در دوران بارداری

کم کردن آسیب های موبایل در دوران بارداری

توصیه هایی برای کم کردن آسیب های موبایل در دوران بارداری

سعی کنید تا آنجا که ممکن است از تلفن ثابت به جای موبایل استفاده کنید.

برای برقرار تماس از هندزفری استفاده کنید، زیرا کمتر از تماس مستقیم تلفن آسیب رسان است.

پیش از اینکه تماس برقرار شود از بردن گوشی سمت گوشتان خودداری کنید.
وقتی که تماس برقرار شد آن را به گوشتان نزدیک کنید.

سعی کنید از اینترنت همراه کمتر استفاده کنید. همچنین از گوشی به هنگام شارژ شدن به هیچ وجه استفاده نکنید.
زیرا جریان الکتریسته از طریق سیمی که از پریز به موبایل متصل است به بدنتان منتقل میشود.

از نزدیک کردن موبایل به قلب و کمرتان خودداری کنید. زیرا این کار موجب ایجاد نوسان در ضربان قلب خواهد شد.

وقتی که میخوابید گوشی را در حالت پرواز قرار دهید یا آن را خاموش کنید.
در این دو حالت امواج از سوی تلفن همراه به طور کامل قطع میشوند.

برای آسیب های موبایل در دوران بارداری سعی کنید تنها در مواقع ضروری از تلفنتان استفاده کنید.
در غیر اینصورت آن را از خودتان دور نگه دارید.

برای موبایل از پوشش فلزی استفاده نکنید. این پوششها خود باعث تشدید امواج الکترومغناطیسی میشوند.

در محیط هایی که عده ای در حال استفاده از تلفن همراهشان هستند نروید.

 

همچنان بخوانید: هفت نکته برای داشتن یک سبک زندگی خوب

هفت نکته برای داشتن یک سبک زندگی خوب

هفت نکته برای داشتن یک سبک زندگی خوب

هفت نکته برای داشتن یک سبک زندگی خوب

  • وقتی که از خواب بیدار میشود، تخت خواب خود را مرتب کنید.
  • در طول روز از هر چیزی که استفاده میکنید، مهم نیست که چه باشد، آن را در سر جای خودش بگذارید.
  • پیش از خواب زباله ها را جمع کنید.
  • هر روز برنامه تان برای آن روز را یادداشت کنید. هر چیزی که میخواهید در آن روز انجام دهید را بر روی کاغد بیاورید،
    با این کار چیزی را از قلم نخواهید انداخت. و البته کارها را به ترتیب اولویت انجام دهید.
  • به تناسب اندام و رژیم غذایی خود اهمیت بدهید.
    اضاقه ون داشتن باعث کاهش اعتماد به نفس شما خواهد شد و بر روحیه شما تاثیر خواهد گذاشت.
  • خوش بین باشید. خوش بینی خود یک سبک زندگی است. بسیاری از ترس ها و افکار منفی شما هیچگاه به وقوع نخواهند پیوست.
    پس آنها را از ذهن خود دور کنید و اخم هایتان را باز کنید.
  • اگر با کسی معشارت میکنید که او را زیاد نیمشناسید و دوست شما نیست نیازی نیست که دائما اخم کنید و با احتیاط رفتار کنید.
    اگر با افراد غریبه نیز با رعایت ادب و بدون غرض مانند دوستان خودتان رفتار کنید
    خواهید دید که رفتار خوبی با شما خواهند داشت و به شخصیت شما علاقه مند میشوند.
  • برای یک سبک زندگی خوب وقتی که به بیرون میروید شکیتر از حالت عادی لباس بپوشید.
    آراسته بودن احساس بسیار خوبی به شما میدهد و به شما اعتماد به نفس میدهد.

 

همچنین بخوانید: راهکارهایی برای حفظ سلامت مو